Wandeling voor verzoening Uit ReSurfacing® door Harry Palmer verzoening: de hereniging van je bewustzijn met haar bron zegenen: welzijn of voorspoed toewensen huichelen: weerstand bieden aan wat je werkelijk gelooft Oefening die je ALLEEN doet. Dit is een verbazingwekkend proces. Het werkt het best op een bergpad, een bospad of op de treden van een trap. Je kunt de oefening overal doen, zolang elke stap maar doelbewust wordt gezet en vergezeld gaat van de voorgeschreven bekentenis. Je kunt de oefening toepassen op je leven in het algemeen, of op een specifieke situatie, of op een bepaalde persoon. DOEL: Het verlichten van zorgen en lijden. VERWACHTE RESULTATEN: Bevrijding van vijandigheden, zorgen en slachtofferschap. Nieuw leven. INSTRUCTIES: 1. Je begint de oefening met het uitkiezen van een richting en een bestemming. 2. Bij elke stap die je zet op weg naar je bestemming, fluister je een daad die je hebt verricht, een gedachte of bedoeling die je hebt gehad, die voortkwam uit angst of woede. (Inclusief elke daad waar je liever niet voor uitkomt, of waarover je je schuldig voelt; elke daad waarvoor je een rechtvaardiging hebt of waarbij je de neiging voelt om die uit te leggen. Betrek ook al die momenten erbij, waarop je iets niet gedaan hebt, terwijl je eigenlijk wel iets had moeten doen.) 3. Op je bestemming aangekomen laat je je gedachten gaan over zeeën van tijd. 4. Bij elke stap die je op de terugweg zet, denk je aan iemand en wens je hem of haar fluisterend "geluk en welzijn" toe. 5. Laat alle gedachten en gebeurtenissen achter je, en waardeer alles wat je op dit moment ziet, hoort en voelt.